PANIK IM KÖRPER: eine beispielhafte Sitzung. TEIL 2 Autor: Steffen Arndt Zuletzt überarbeitet: 22. Mai 2025 Wenn das Früher im Heute auftaucht – Trauma und Panik im Körper Nicht jede Panikattacke ist ein Rätsel. Manchmal ist sie ein Echo. Ein Echo auf etwas, das der Körper erinnert – auch wenn der Kopf es längst vergessen…

In Resonanz kommen: 3 Körperübungen Autor: Steffen Arndt Zuletzt überarbeitet: 22. Mai 2025 In Resonanz kommen: 3 Körperübungen für mehr Selbstwahrnehmung und Verbindung Resonanz ist nicht nur ein theoretisches Konzept in der Körpertherapie – sie ist spürbar, erfahrbar und kann durch achtsame Übungen kultiviert werden. Die folgenden 3 einfachen Körperübungen sind eine Einladung, sich selbst,…

Schmerz – Wie wir das Leiden verändern können. Autor: Steffen Arndt Zuletzt überarbeitet: 22. Mai 2025 Schmerz gehört zum Leben. Jeder von uns kennt ihn – körperlich, emotional, akut oder chronisch. Und doch fällt es uns schwer, ihn wirklich zuzulassen. Stattdessen versuchen wir, ihn zu vermeiden, zu kontrollieren oder ganz loszuwerden. Die Grinberg Methode® schlägt einen anderen…